Nyhetsbrev-trötthet: Så resar du dig ur reklamposten

Öppnar du Gmail och möts av hundratals oöppnade nyhetsbrev? Du är inte ensam. Den genomsnittlige användaren prenumererar på 72 e-postlistor – men läser aktivt kanske fem av dem.

Nyhetsbrev-trötthet uppstår när din inkorg fylls av innehåll du en gång tyckte verkat intressant men aldrig hinner läsa. Det mentala trycket av tusentals oöppnade mejl är påvisbart stressande.

Det snabbaste sättet att identifiera prenumerationer du inte behöver är att söka efter "avregistrera" eller "unsubscribe" i Gmail. Mejl med avregistreringslänkar är per definition marknadsföringsmejl – och de flesta av dem är förmodligen inte värda din tid.

Avregistrera dig från en lista i taget, börja med de du aldrig öppnar. Gmail har en inbyggd "Avregistrera" knapp överst i marknadsföringsmejl – använd den. Men var försiktig: klicka bara på avregistreringslänkar från avsändare du känner igen. Phishers imiterar ibland avregistreringsformulär för att bekräfta aktiva e-postadresser.

För att hålla inkorgen ren framöver: ange en separat e-postadress för nyhetsbrev, använd Gmails filter för att automatiskt arkivera marknadsföringspost, eller använd ett verktyg som Gorganizer som automatiskt identifierar och rensar marknadsföringsmejl åt dig.

Kom ihåg att en ren inkorg inte handlar om perfektion – det handlar om att se viktiga mejl utan att behöva gräva igenom reklampost. Börja med att radera de senaste 100 nyhetsbrevsmejlen du inte öppnat. Du kommer omedelbart känna dig lättare.